Tuvojoties gada siltajai sezonai, arvien biežāk sākam aizdomāties par to, kur šajā vasarā doties, lai pārnakšņotu pie dabas, izbaudītu silto laiku un lielisku kompāniju. Lai atpūta būtu izdevusies, bez kvalitatīvas un pietiekoši ietilpīgas telts neiztikt. Teltis ir iespējams iegādāties gan… Continue Reading
Lai iegūtu slaidu augumu ne vienmēr nepieciešams doties uz smagi strādāt sporta zālē. Var pildīt pavisam vienkāršus vingrinājumus mājās. Tie trenēs nepieciešamās muskuļa grupas, lai sasniegtu iecerēto mērķi. Galvenais ir savu laiku un spēkus novirzīt pareizā virzienā. Šis ir vienkāršs… Continue Reading
Šī tik ļoti dažādā pasaule mēdz pārsteigt. Dažviet kalni, citur džungļi. Kaut kur viļņojas jūra, citviet milzīgas platības klāj smilšu līdzenumi. Tas pats attiecas arī uz cilvēkiem, kuri atšķiras ne tikai ar ķermeņa uzbūvi vai matu krāsu, bet arī pēc… Continue Reading
Sportiskas aktivitātes ir nepieciešamas ikvienam, neatkarīgi no vecuma un dzimuma, kā arī gadalaika. Ķermenis vēlas, lai cilvēks to nodarbina regulāri, tādā veidā attīstot to un padarot daudz atlētiskāku. Sportiskas aktivitātes paaugstina sirds darbību, fizisko noturību, kā arī uzlabo imūnsistēmu, kas… Continue Reading
Funkcionālais treniņš! Kas tas tāds par zvēru, ko ēd un kā pret to izturēties? Ja esam ļoti tuvos draugos ar fitnesu un dažādām treniņu programmām, visticamāk, šis jēdziens ir jau zināms. Bet ja tikai sākam palēnām kāpt uz veselīga un… Continue Reading
2016.gada 1.janvārī stājās spēkā jaunie Ceļu satiksmes noteikumi, kuri paredz virkni izmaiņu, kura attiecas tieši uz velo braucējiem. Tādā veidā ir vēlme panākt to, lai pārvietošanās būtu vēl drošāka un no tās ieguvēji būtu visi ceļu satiksmes dalībnieki. Šajā rakstā… Continue Reading
Mūsdienās ir pieejami ļoti daudzi trenažieru veidi. Katrs no tiem ir paredzēts kāda noteikta mērķa sasniegšanai, tāpēc trenažiera izvēlei nepieciešams pievērst gana lielu uzmanību, lai vēlāk nevajadzētu nožēlot savu izvēli. Šajā rakstā varēsi vairāk uzzināt par to, kā izvēlēties trenažieri… Continue Reading
Pēdējos gados pieaudzis bērnu traumu skaits vasaras sezonās, kas rodas, krītot un savainojoties no dažādiem braucamrīkiem. Biežākie bērnu traumatisma cēloņi ir velosipēdi un skrituļslidas, tomēr tas gan nenozīmē, ka bērnam vajadzētu liegt vasarā izbraucienus ar velosipēdu vai skrituļslidām – vien… Continue Reading
Skriešana Latvijā kļūst populāra zibens ātrumā – tiek dibināti skriešanas klubi, organizēti maratoni un pareizas skriešanas tehnikas skolas. Taču, lai šī veselībai un emocionālajam stāvoklim noderīgā nodarbe kļūtu tiešām noderīga, ļoti svarīgi ir tas, ko cilvēks skrienot velk kājās. Daudziem… Continue Reading